SOMATISK ARBETE · HELSINGBORG
När kroppen säger ifrån utan
att du förstår
varför
Ibland räcker det inte att prata om det. Stress som sitter kvar i bröstet, smärta som läkarna inte hittar orsaken till, mönster du inte kan tänka dig ur.
En massage hjälper i stunden. En semester ger andrum. Kanske har du redan provat samtalsterapi, medicinering eller fysioterapi och ändå sitter något kvar.
Nervsystemet kan lära sig att reglera sig igen, inte genom att förstå mer, utan genom att kroppen får lov att ändra sig.
REGLERING AV NERVSYSTEMET | TRAUMAINFORMERAT | SOMATISKA METODER |
01
Känner du igen dig?
Kroppen håller kvar det som sinnet försökt lägga bakom sig. Det kan visa sig på olika sätt.
01 Kronisk spänning som inte släpper, oavsett hur mycket du vilar
02 En diffus oro eller bakgrundsstress som alltid är där
03 Oförklarlig smärta som läkare inte hittar orsaken till
04 Känslan av att vara en observatör av ditt eget liv
05 Att överreagera på saker och inte förstå varför
06 Utmattning som inte går att vila bort
Var fastnar ditt nervsystem?
Få svar på vad din kropp bär på, frågorna tar bara 3 minuter.
02
Vi arbetar med kroppen, inte bara med orden
Förändring som håller kräver mer än insikt. Vi möter dig i det som kroppen redan vet och skapar den trygghet som krävs för att nervsystemet ska våga ändra sig. Inte för att du ska hantera livet bättre, utan för att du ska kunna leva det.
INDIVIDUELLT FÖRLOPP
För dig personligen
Fem sessioner om tre timmar vardera. Tillräckligt djupt för att nå det som faktiskt håller dig tillbaka. Vi arbetar med nervsystemet, kroppen och de mönster som sitter djupare än orden räcker.
Fas 1 - Orientering: Vi kartlägger vad nervsystemet bär på
Fas 2 - Bearbetning: Kroppen bearbetar det ord inte nått
Fas 3 - Integration: Det nya mönstret befästs i vardagen
5 SESSIONER · 3 TIMMAR · HELSINGBORG
01
PARFÖRLOPP
För er som par
Tre sessioner där ni arbetar med kroppen och nervsystemet, inte mot varandra, utan mot det som fastnat er emellan, eller det äventyr som behöver utforskas.
Fas 1 - Kontakt: Vi skapar trygghet och kartlägger vad som fastnat er emellan.
Fas 2 - Bearbetning: Kroppen och nervsystemet bearbetar det som orden inte nått.
Fas 3 - Integration: Ni bär med er något nytt, inte som insikt, utan som erfarenhet.
3 SESSIONER · 3 TIMMAR · HELSINGBORG
02
INDIVIDUELLT FÖRLOPP
Prova 9D Breathwork
Upplev vad somatiskt arbete innebär, utan förväntningar. En session på 2,5 timmar som ger dig en direkt, kroppslig erfarenhet av nervsystemsreglering.
1 SESSION · 2,5 TIMMAR · HELSINGBORG
03
03
"Session efter session lär ni mig att återknyta kontakten med mig själv. Ni hjälper mig att lita på någon, att känna, andas, slappna av. Tack vare ert kraftfulla arbete har jag känt en enorm förvandling ske inom mig."
KAROLIEN · Individ, trauma
Vi har arbetat med klienter i Belgien sedan starten. De berättelser ni läser här bär de med sig. Nu har vi flyttat tillbaka till Helsingborg, och bygger samma arbete på svensk mark.
PAR · TRYGGHET
De fick oss att slappna av direkt, såg oss som individer och var hela tiden lyhörda för våra behov. Upplevelsen var helt anpassad efter oss, men den gav ett djup och en närhet som överträffade våra förväntningar.
ELKE & NICK
PAR · RELATION
Processen hjälpte oss att uttrycka våra gränser och att förstå varandra bättre. Vi insåg hur olika vi hade blivit sedan början av vår relation, samtidigt som vi fick uppleva hur vi kunde komma varandra närmre igen.
HENDRIK & LEEN
INDIVID · VERKTYG
De insikter, den information och de praktiska verktyg jag fick hjälpte mig verkligen att ta steg framåt. Resan har gjort mig starkare och jag skulle rekommendera den till vem som helst utan tvekan.
LEEN
INDIVID · SEXUELLT TRAUMA
Från allra första stunden kände jag mig sedd. Det är påtagligt att Sofie och Andreas förstår vad det innebär att läka. Mångfalden av verktyg, meditation, massage, skrivövningar, vägleddes med så mycket omsorg och respekt för återhämtningsprocessen.
CAROLINE
PAR · FÖRDJUPNING
Resan tog oss genom stunder av obehag, konfrontation och ärlighet, men också genom lager av kontakt och kärlek som vi inte hade känt så starkt på länge. Det var skönt att få tid och vägledning till att verkligen integrera alltihop.
C & J
INDIVID · TRAUMA
Sofie & Andreas har ett brett utbud av färdigheter för att ta sig igenom rustningen. Att ha en coach som förstår trauma, både kognitivt och fysiskt, är extremt viktigt. Det känns tryggt att öppna upp eftersom de verkligen är närvarande med dig i det du upplever.
PETER
Vi tar emot kunder på svenska, engelska och holländska.
04
Vi är
Sofie & Andreas
Vi förenar ingenjörens logik med djup somatisk närvaro. Vår styrka är inte en enda metod, det är bredden av verktyg, förståelsen, och förmågan att möta dig där du faktiskt är.
Tillsammans har vi arbetat med klienter från Sverige, Belgien och Nederländerna. Vi tar emot på svenska, engelska och holländska.
05
Kroppen,
nervsystemet
& förändring
SOMATISK BEARBETNING
Vad kroppen vet som hjärnan
inte förstår
Du förstår allt. Ser mönstret, vet varifrån det kom. Och ändå förändras ingenting. Det beror inte på att du inte förstår tillräckligt — det beror på att förståelse och förändring sitter i olika delar av oss.
RELATIONER
Hur trauma påverkar nära relationer utan att vi märker det
Nervsystemet är ett socialt organ och det läker i relation.
STRESS
Varför stressen sitter kvar även när livet lugnat sig
Kroppen håller fast vid det förhöjda läget länge efter att situationen förändrats.
06
Vägen framåt är inåt
5 frågor i vår Quiz, tar 3 min.
07
Vi börjar
med ett samtal
Kontakta oss för att förstå om det här är rätt för dig. Skriv gärna vad du vill ha hjälp med så kan vi ge dig ett tydligare svar.
Vi har vår praktik på Kärvegatan 12, Helsingborg.